I primi cinque minuti della tua riunione possono determinare il successo dei successivi cinquantacinque. Una potente domanda di check-in fa più che rompere il ghiaccio, costruisce sicurezza psicologica, aumenta il coinvolgimento, allinea il tuo team prima ancora che l’agenda inizi.
Molti manager omettono del tutto i check-in o pongono la stessa vecchia domanda (“Come state tutti?”) che suscita risposte di una sola parola, sprecando una cruciale opportunità di connessione. Questa è la tua guida definitiva per padroneggiare l’arte del check-in, completa di oltre 100 domande di check-in categorizzate per ogni possibile scenario, dalle riunioni individuali ai daily stand-up, ai divertenti icebreaker.
La psicologia di un ottimo check-in: perché funziona
Oltre a “Come stai?”: I vantaggi principali
Costruire sicurezza psicologica: I check-in creano uno spazio sicuro in cui i membri del team possono essere autentici e vulnerabili, stabilendo una fiducia che si estende per tutta la riunione.
Aumentare il coinvolgimento: I team che iniziano le riunioni con check-in mirati riportano livelli di coinvolgimento superiori del 39% rispetto a quelli che si tuffano direttamente negli affari.
Stimolare la creatività: Domande personali o creative preparano il cervello al pensiero innovativo attivando percorsi neurali diversi dalle tipiche discussioni di lavoro.
Dare a tutti una voce: I check-in assicurano che anche i membri più silenziosi partecipino fin dall’inizio, impostando un tono inclusivo per l’intera sessione.
Come facilitare un giro di check-in per il massimo impatto
Un semplice processo in 4 passaggi
1. Prepara il terreno: Annuncia chiaramente la domanda del check-in all’inizio della riunione. Questo segnala l’intenzione e prepara mentalmente i partecipanti.
2. Dai l’esempio: Come manager, rispondi per primo alla domanda per modellare la vulnerabilità e impostare il tono. La tua autenticità incoraggia gli altri ad aprirsi.
3. Fai il giro della “stanza”: Utilizza un ordine prevedibile (in senso orario, alfabetico o ordine dello schermo per le riunioni virtuali) in modo che tutti sappiano quando arriva il loro turno.
4. Ascolta attivamente, non risolvere: Sottolinea che il check-in serve per condividere, non per risolvere i problemi. Riconosci le risposte con un semplice “Grazie per aver condiviso” per mantenere lo slancio.
15 domande di check-in per one-on-one ad alto impatto

Per valutare il carico di lavoro - Benessere
- “Com’è il tuo carico di lavoro in questo momento? Ti senti pieno di energia o esausto?”
- “Qual è una cosa che potremmo cambiare nel processo del nostro team per semplificarti la vita?”
- “Su una scala da 1 a 10, quanto ti senti supportato nei tuoi progetti attuali?”
- “Cosa ti occupa maggiormente lo spazio mentale questa settimana?”
- “Cosa ti aiuterebbe a sentirti più sicuro nel tuo ruolo in questo momento?”
Per discutere della crescita professionale - Aspirazioni
- “Il tuo lavoro qui è in linea con le tue aspirazioni di carriera a lungo termine?”
- “Quale tua abilità ritieni sia attualmente sottoutilizzata?”
- “Qual è una cosa che vorresti imparare che ti entusiasmerebbe di più?”
- “Dove ti vedi avere il maggiore impatto nel prossimo trimestre?”
- “Quali tipi di progetti ti danno energia rispetto a quelli che ti tolgono entusiasmo?”
Per rafforzare la connessione manager-dipendente
- “Qual è un modo in cui posso supportarti meglio come tuo manager?”
- “C’è qualcosa che hai esitato a sollevare e di cui dovremmo discutere?”
- “Quali feedback hai sul nostro stile di comunicazione?”
- “Cosa renderebbe i nostri one-on-one ancora più preziosi per te?”
- “Come posso aiutarti a rimuovere gli ostacoli che ti stanno rallentando?“
18 domande di check-in per riunioni di team più coinvolgenti
Per allinearsi sul lavoro - Priorità
- “Qual è una cosa che hai realizzato questa settimana di cui sei orgoglioso?”
- “Quali sono le più grandi perdite di tempo per te ogni settimana?”
- “Qual è il tuo obiettivo principale per il resto della settimana?”
- “Dove ti senti più bloccato in questo momento?”
- “Qual è una decisione che abbiamo preso come team che sta funzionando molto bene?”
- “Cosa ti aiuterebbe a essere più produttivo questa settimana?”
Per rafforzare la connessione del team
- “Chi nel team merita un ringraziamento per qualcosa che ha fatto questa settimana e perché?”
- “Come team, qual è una cosa che abbiamo fatto bene il mese scorso, una cosa che potremmo fare meglio?”
- “Qual è una cosa che hai imparato di recente da un compagno di squadra?”
- “Come descriveresti il livello di energia del nostro team in questo momento?”
- “Cosa apprezzi del lavorare con questo gruppo?”
- “Se il nostro team avesse una sigla, quale sarebbe e perché?”
Per promuovere l’innovazione - Risoluzione dei problemi
- “Qual è un’idea su cui stai pensando che potrebbe aiutare il nostro team?”
- “Se potessi cambiare una cosa del nostro modo di lavorare insieme, quale sarebbe?”
- “Qual è una sfida che stai affrontando che il team potrebbe aiutare a risolvere?”
- “Qual è il miglior processo o strumento che hai scoperto di recente?”
- “Cosa faresti se il budget non fosse un vincolo per il nostro prossimo progetto?”
- “Quali tendenze o cambiamenti nel nostro settore ti incuriosiscono di più?“
10 domande di check-in per team remoti e ibridi
- “Quali sono le parti migliori e peggiori del lavorare da remoto per te questa settimana?”
- “Pensi di avere le risorse e gli strumenti necessari per avere successo da casa?”
- “Cosa possiamo fare per rendere la nostra collaborazione virtuale più efficace?”
- “Come rimani connesso con il team mentre lavori da remoto?”
- “Qual è la tua più grande sfida con il lavoro da remoto in questo momento?”
- “Quale parte del tuo spazio di lavoro domestico funziona bene e quale no?”
- “Come preferisci ricevere feedback quando non siamo di persona?”
- “Cosa ti sta aiutando a mantenere l’equilibrio tra lavoro e vita privata mentre sei da remoto?”
- “Cosa ti manca di più della collaborazione di persona?”
- “Come possiamo rendere le riunioni virtuali più coinvolgenti per te?”
Domande di check-in per ogni fase di un progetto
All’avvio del progetto
- “Cosa ti aspetti di più di questo progetto?”
- “Di cosa hai bisogno da me come project manager per avere successo?”
- “Quali preoccupazioni hai riguardo alla tempistica di questo progetto?”
- “Qual è la tua più grande speranza per l’esito di questo lavoro?”
- “Quali competenze sei entusiasta di utilizzare o sviluppare durante questo progetto?”
Durante l’esecuzione del progetto (Check-in a metà progetto)
- “Cosa sta funzionando come previsto e cosa no?”
- “È tutto in linea con i tempi previsti o siamo in ritardo? Cosa possiamo fare per adeguarci?”
- “Qual è stato il tuo più grande apprendimento finora?”
- “Dove hai bisogno di più supporto o risorse?”
- “Cosa cambieresti del nostro processo se ricominciassimo da capo?”
Alla retrospettiva del progetto
- “Qual è la singola lezione più importante che possiamo imparare da questo progetto?”
- “Cosa farai diversamente la prossima volta che avremo un progetto come questo?”
- “Quale parte di questo progetto ti ha reso più orgoglioso?”
- “Quale processo o decisione ci ha aiutato ad avere successo?”
- “In che modo questo progetto ha cambiato la tua prospettiva sul nostro lavoro?”
Oltre 100 domande divertenti per il check-in - Icebreaker (raggruppate per tema)

Isola deserta - Scenari di sopravvivenza
- “Sei bloccato su un’isola deserta. Quale collega vorresti con te e perché?”
- “Quale utensile da cucina porteresti su un’isola deserta?”
- “Un animale mite è ora il tuo nemico giurato per la vita. Quale animale è?”
- “Devi costruire un forte usando solo forniture per ufficio. Qual è il tuo materiale principale?”
- “Puoi ascoltare solo una canzone in loop mentre sei bloccato. Quale canzone scegli per farti impazzire lentamente?”
- “Sei appena stato nominato leader di una nuova, minuscola nazione insulare. Qual è la prima legge che promulghi?”
- “Qual è l’abilità di sopravvivenza più inutile che possiedi?”
- “Devi sopravvivere a un’apocalisse zombie con il team. Che ruolo svolge ognuno?”
- “Puoi mangiare solo un cibo per il resto della tua vita. Deve essere qualcosa che attualmente odi. Che cos’è?”
- “Un delfino amichevole ti offre un passaggio per tornare alla civiltà, ma devi pagarlo con la storia più imbarazzante che hai. Qual è la storia?”
- “Trovi uno scrigno del tesoro, ma è pieno di qualcosa di incredibilmente scomodo. Cosa c’è dentro?”
- “Il tuo unico compagno sull’isola è un pappagallo che ripete solo una frase che hai detto in una riunione. Qual è la frase?”
Assurdità sul cibo e sugli snack
- “Qual è l’opinione alimentare più controversa che hai? (ad esempio, ‘L’ananas sta bene sulla pizza.’)”
- “Se dovessi sostituire le tue mani con alimenti, cosa sceglieresti?”
- “Qual è un cibo che potresti mangiare felicemente per una settimana di fila?”
- “Sei stato assunto per creare un nuovo, terribile sapore per uno snack popolare. Qual è il sapore?”
- “Se fossi una patata, come vorresti essere cucinato?”
- “Qual è una combinazione di cibi ‘strana’ che ami segretamente?”
- “Puoi annusare solo un cibo per il resto della tua vita. Qual è?”
- “Qual è il peggior ingrediente per la pizza immaginabile?”
- “Se i frutti potessero parlare, quale sarebbe il più maleducato?”
- “Devi preparare un panino usando solo ingredienti trovati in questa stanza in questo momento. Cosa c’è nel tuo panino?”
- “Quale pasto sceglieresti di mangiare per il resto della tua vita?”
- “Devi riposizionare un ortaggio comune per farlo sembrare un articolo di lusso. Qual è il suo nuovo nome?”
- “Se avessi un ristorante, quale sarebbe il suo nome e quale sarebbe il tuo piatto forte?”
Superpoteri, Fantascienza - Fantasy
- “Ottieni un superpotere, ma è incredibilmente scomodo. Qual è? (ad esempio, ‘La capacità di volare, ma solo a cinque centimetri da terra.’)”
- “Quale sarebbe il superpotere più noioso da avere?”
- “Se fossi un mago, quale sarebbe il tuo incantesimo banale più usato? (ad esempio, ‘Accio telecomando TV!’)”
- “Sei un supereroe. Qual è il tuo nome e qual è la tua debolezza?”
- “Se potessi avere qualsiasi creatura mitica come animale domestico, quale sarebbe?”
- “Quale gadget di fantascienza vorresti esistesse nella vita reale?”
- “Devi sostituire le tue gambe con le gambe di un animale. Quale animale scegli?”
- “Quale sarebbe la tua canzone di ‘entrata’ se fossi un wrestler professionista?”
- “Sei un fantasma. Chi o cosa infesti e perché?”
- “Puoi parlare con una specie di animale. Quale scegli di parlare?”
- “Sei un genio del male. Qual è il tuo piano malvagio ridicolmente meschino?”
- “Se fossi un personaggio di Dungeons and Dragons, quale sarebbe la tua statistica primaria? (Forza, Destrezza, Costituzione, Intelligenza, Saggezza o Carisma)”
- “Puoi teletrasportarti, ma solo in luoghi in cui sei stato nelle ultime 24 ore. Dove vai?”
Talenti strani e “Preferiresti”
- “Qual è il tuo talento più inutile?”
- “Preferiresti avere un taglio di capelli brutto permanente o un effetto sonoro permanente di ‘singhiozzo’ dopo ogni frase?”
- “Qual è un’abilità strana che ti piacerebbe imparare?”
- “Preferiresti combattere un’anatra delle dimensioni di un cavallo o cento cavalli delle dimensioni di un’anatra?”
- “Qual è la cosa più strana di cui sei un esperto?”
- “Preferiresti che tutto ciò che mangi fosse leggermente troppo salato o leggermente troppo dolce per il resto della tua vita?”
- “Qual è un fatto completamente falso che potresti inventare che suoni credibile?”
- “Preferiresti avere dita al posto delle dita dei piedi o dita dei piedi al posto delle dita?”
- “Qual è la cosa più ridicola che tu abbia mai convinto qualcuno a credere?”
- “Preferiresti avere la capacità di parlare con gli animali o parlare fluentemente ogni lingua umana?”
- “Qual è un’abilità segreta che hai che sorprenderebbe il team?”
- “Preferiresti che una sigla suonasse ogni volta che entri in una stanza o che una risata registrata suonasse dopo tutto ciò che dici?”
Cultura pop e nostalgia
- “Quale titolo di film o programma televisivo descrive meglio la tua ultima settimana?”
- “Se la tua vita fosse un film, di che genere sarebbe?”
- “A quale personaggio immaginario ti senti più legato?”
- “Quale tendenza della moda degli anni ‘90 vorresti segretamente che tornasse di moda?”
- “Devi unirti al cast di un reality show. Quale è?”
- “Qual è una canzone di cui conosci tutti i testi, ma di cui sei leggermente imbarazzato?”
- “Se potessi vivere nell’universo di qualsiasi sitcom, quale sceglieresti?”
- “Quale cattivo del film tifi segretamente?”
- “Qual era il tuo cartone animato preferito da bambino?”
- “Se potessi riportare in onda un programma televisivo cancellato, quale sarebbe?”
- “Quale canzone sceglieresti per la scena finale ed epica di un film sulla tua vita?”
- “Puoi citare solo un film per il resto della tua vita. Qual è il film?”
- “Qual è un pezzo di vecchia tecnologia che ti manca?”
Lavoro e umorismo da ufficio
- “Qual è la frase più ridicola di ‘linguaggio aziendale’ che tu abbia mai sentito?”
- “Se la nostra azienda avesse una mascotte, quale sarebbe?”
- “Quale sarebbe il titolo della tua autobiografia a tema lavorativo?”
- “Se potessi sostituire la musica di attesa per la linea telefonica della nostra azienda, quale canzone sceglieresti?”
- “Qual è il modo più creativo in cui tu abbia mai procrastinato?”
- “Se potessi far narrare la tua giornata lavorativa da una celebrità, chi sarebbe?”
- “Qual è la tua faccia da ‘sto prestando attenzione’ per le lunghe riunioni?”
- “Se potessi aggiungere un articolo ridicolo all’armadietto delle forniture per ufficio, quale sarebbe?”
- “Qual è la cosa più divertente che tu abbia mai sentito al lavoro?”
- “Se avessimo un animale domestico in ufficio, quale sarebbe e quale sarebbe la sua posizione?”
- “Qual è il titolo di un film sul nostro ultimo grande progetto?”
- “Se potessi comunicare solo usando emoji per un’intera giornata, quali tre useresti di più?”
- “Qual è il sogno più bizzarro che tu abbia mai fatto che riguardasse il lavoro?”
Caos nel regno animale
- “Se fossi un animale, quale animale saresti, basato puramente sulle tue abitudini alimentari?”
- “Quale animale pensi sia il più drammatico?”
- “Se potessi rimpicciolire qualsiasi animale alle dimensioni di un gatto, quale terresti come animale domestico?”
- “Quale ‘abilità speciale’ di un animale vorresti avere? (ad esempio, la capacità di un gatto di dormire ovunque)”
- “Se dovessi essere un aiutante di un supereroe animale, quale animale sceglieresti?”
- “Quale animale sarebbe il migliore nel tuo lavoro?”
- “Sei uno зоолог per un giorno. Quale recinto di animali ti entusiasma di più e quale temi?”
- “Se avessi un esercito di scoiattoli al tuo comando, come li useresti?”
- “Quale animale cammina nel modo più strano?”
- “Se fossi un cane, di che razza saresti?”
- “Come quale animale ti piacerebbe meno reincarnarti?”
- “Se potessi incrociare due animali per creare l’animale domestico definitivo, quali sarebbero?”
Assurdità e riflessioni quotidiane
- “Qual è una piccola cosa insignificante che ti rende irragionevolmente felice?”
- “Qual è una cosa strana che fai quando non ti guarda nessuno?”
- “Se potessi avere una scorta a vita di qualsiasi cosa, quale sarebbe?”
- “Qual è l’acquisto più ridicolo che tu abbia mai fatto?”
- “Se dovessi descrivere il tuo umore attuale come un modello meteorologico, quale sarebbe?”
- “Qual è qualcosa in cui sei esilarantemente pessimo?”
- “Puoi inventare una nuova festa. Come si chiama e come viene celebrata?”
- “Se potessi scegliere un nuovo nome per te stesso, quale sarebbe?”
- “Qual è il complimento più strano che tu abbia mai ricevuto?”
- “Se dovessi vivere senza uno dei tuoi cinque sensi, a quale rinunceresti?”
- “Qual è un detto comune che non ha senso per te?”
- “Se potessi fare una domanda al tuo io futuro, quale sarebbe?”
- “Qual è la cosa più sciocca per cui hai litigato?”
- “Se potessi usare solo un condimento per il resto della tua vita, quale sarebbe?”
La domanda di “Check-Out”: Come concludere le riunioni in modo efficace
Concludi la tua riunione con intenzione
Una domanda di “check-out” aiuta a riassumere i sentimenti e a garantire l’allineamento prima che tutti se ne vadano. Crea una chiusura e mantiene la connessione umana stabilita durante il check-in.
Esempio di domande di check-out
- “Qual è il tuo principale insegnamento di questa riunione?”
- “Su una scala da 1 a 5, quanto è stata produttiva questa riunione per te?”
- “Qual è una cosa che ti impegni a fare prima della nostra prossima riunione?”
- “Come ti senti mentre concludiamo oggi?”
- “Con quale domanda te ne vai e che dovremmo affrontare la prossima volta?”
Sfruttare la tecnologia per risultati migliori delle riunioni
Mentre i check-in creano connessione umana, la tecnologia può aiutarti a catturare e agire sulle intuizioni che generano. I riassuntori di riunioni possono trascrivere automaticamente le discussioni ed evidenziare le azioni chiave menzionate durante i check-in, garantendo il follow-through sugli impegni presi.
Soprattutto per i team remoti, avere note di riunione accurate aiuta a preservare il contesto e il tono emotivo stabiliti durante il tuo giro di check-in. La combinazione di connessione umana intenzionale e automazione intelligente crea le basi per riunioni di team altamente efficaci.
Domande frequenti
Di cosa si parla in un check-in?
I check-in dovrebbero concentrarsi sullo stato attuale, sui sentimenti, sui livelli di energia o sui divertenti rompighiaccio a seconda dello scopo della riunione. L’obiettivo è la connessione, non la risoluzione dei problemi.
Quanto tempo dovrebbe richiedere un check-in della riunione?
Pianifica un massimo di 1-2 minuti a persona. Per un team di 6 persone, il check-in non dovrebbe richiedere più di 12 minuti per mantenere l’efficienza della riunione.
Cosa fai se un membro del team dà una risposta preoccupante o negativa?
Riconosci la loro risposta durante la riunione, quindi dai un seguito in privato in seguito. Il check-in non è il momento di risolvere i problemi, ma è fondamentale affrontare le preoccupazioni serie individualmente.
Quanto spesso dovresti cambiare le domande del check-in?
Ruota le domande ogni 2-3 riunioni per mantenere la novità. Avere alcune domande di riferimento va bene, ma la varietà mantiene alto il coinvolgimento.
Quali sono buone domande di check-in per i nuovi dipendenti?
Concentrati sul livello di comfort, sulle esperienze di apprendimento e su quale supporto hanno bisogno. Evita qualsiasi cosa troppo personale finché non si sentono più a loro agio con il team.
I check-in possono funzionare per le riunioni di grandi dimensioni?
Per gruppi di più di 8-10 persone, considera le breakout room o formati alternativi come i sondaggi per mantenere l’efficienza preservando la connessione.
Inizia le tue riunioni con uno scopo
Le domande di check-in sono uno strumento semplice ma potente per i leader per costruire connessione, aumentare il coinvolgimento, favorire la sicurezza psicologica. Le migliori riunioni iniziano con un momento di autentica connessione umana. Scegliendo attentamente le tue domande di check-in, puoi trasformare la cultura del tuo team, una riunione alla volta.
Che tu opti per domande pratiche incentrate sul lavoro o ti immerga nelle opzioni divertenti e assurde che abbiamo condiviso, ricorda che la coerenza conta più della perfezione. Inizia in piccolo, osserva cosa risuona con il tuo team, adatta il tuo approccio in base a ciò che crea il coinvolgimento più autentico.
 
  
  
  
  
  
 